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Poroto negro
Descripción
El poroto negro como otras legumbres, como el maní y lentejas, los poroto negros tienen un alto contenido en fibra y alta proteína. Los porotos negros contienen vitaminas y minerales que son claves para el beneficio de la salud.
92 gramos de porotos negros contienen aproximadamente 312 calorías. Tan solo la mitad de esa cantidad promueve el 44 por ciento de las necesidades diarias de hierro, el 37 por ciento de magnesio, el 39 de potasio, el 40 de fósforo y el 13 por ciento de zinc.
Los porotos negros promueven la creación de nutrientes que tienen propiedades antioxidantes.
Ayudan a mantener huesos sanos por la cantidad de hierro, fósforo, calcio, magnesio, magnesia y zinc que contribuyen a mantener una estructura ósea fuerte.
92 gramos de porotos negros contienen aproximadamente 312 calorías. Tan solo la mitad de esa cantidad promueve el 44 por ciento de las necesidades diarias de hierro, el 37 por ciento de magnesio, el 39 de potasio, el 40 de fósforo y el 13 por ciento de zinc.
Los porotos negros promueven la creación de nutrientes que tienen propiedades antioxidantes.
Ayudan a mantener huesos sanos por la cantidad de hierro, fósforo, calcio, magnesio, magnesia y zinc que contribuyen a mantener una estructura ósea fuerte.
Ingredientes:
| Porción: 1 Taza (60g) \nPorciones por envase: 8 | ||
| 100g | 1 Porción | |
| Energía (kCal) | 340 | 204 |
| Proteínas (g) | 21 | 12.6 |
| Grasas Totales (g) | 1 | 0.6 |
| Hidratos de carbono disponibles (g) | 63 | 37.8 |
| Azúcares totales (g) | 2 | 1.2 |
| Fibra (g) | 16 | 9.6 |
| Sodio (mg) | 10 | 6 |
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